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5.逐漸放慢的腳步
20歲願意享受刺激；30歲變得願意放慢腳步，了解旅途的意義，並回憶過去種種。
商品訊息簡述:
- Jul 30 Mon 2018 16:49
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- Jul 30 Mon 2018 16:45
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- Jul 30 Mon 2018 16:44
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民進黨立委林俊憲表示，現行法令對於大客車駕駛人及乘客，確實未明確強制應繫安全帶，外界也不重視這議題，希
- Jul 30 Mon 2018 12:19
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新聞眼╱拆違建地方有異見 如何解套
商品訊息描述: 違章工廠危害良田、衝擊食安，行政院跨部會議昨宣示守護農地決心，但彰化縣決定走自己的路，打算輔導為主，環團為此已集結擬後續抗議。但問題是，中央即使喊話願意百分之百協助地方，但擁有拆除權的地方若仍不埋單，中央恐怕也無可奈何，誰來守護農地？
- Jul 30 Mon 2018 07:04
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但現代人外食已是常態，為此營養師王莉綺提出專業建議，防止外食族不均衡的飲食習慣讓腦提前退化。她認為三餐應儘量高纖、少鹽與低脂，多攝取富含蛋白質、Omega-3、維他命 B 群、葉酸與天然抗氧化劑（維他命 C、E、β胡蘿蔔素）的食物，如牛奶、新鮮海魚、深色蔬菜、水果、全穀類、綠茶和紅酒等，遵守「多吃不同食物以吸收不同營養」的原則，即能避免缺乏某些營養。同時，外食族平時應額外攝取含有磷脂絲胺酸(PS,phosphatid ylserine)的營養補給品，PS為細胞膜的成分之一，可調節腦神經細胞的傳遞機制，臨床研究發現PS有助於強化記憶力，減緩老年人失智症的風險，是相當重要的腦營養。
現代人因為日常生活中壓力大、用腦過度，經常外食之餘，又喜歡透過享用高油脂、高糖的精緻美食來感受生活「小確幸」，殊不知這些行為都會一點一滴加速腦部的老化速度。如知名的神經學期刊（Neurology）研究顯示血糖值高的人，記憶力會較血糖低的人差，其海馬迴的體積也較小。這是因為掌管記憶的海馬迴，是腦部胰島素接受器含量最多的部位，因此當血糖長期不穩定時，腦部產生「胰島素阻抗」的現象，會造成一連串發炎反應，而影響海馬迴與記憶功能。
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- Jul 30 Mon 2018 07:03
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- Jul 30 Mon 2018 01:45
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最近他參與基層員工烤肉大會，每年員工獎勵旅遊，他都會親自參加，即使上課也會去。他說，只要在一起，人在人情在，他認為詩肯23年來，事業做多大，品牌、經營與團隊都要在一起。
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- Jul 30 Mon 2018 01:44
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